Krom

Kromets betydelse för kroppen är inte helt klarlagt, men forskning visar att krom fungerar som ett komplement till hormonet insulin.

Visa mindre

Krom bidrar till transporten av socker till cellerna, så att insulinet får full effekt på regleringen av blodsockret. Krom är också viktigt för ämnesomsättningen av kolhydrater, fett och protein.

Vi får i oss krom från fisk, fullkornsprodukter, nötter, baljväxter och kryddor. Livsmedel med en hög sockernivå har inte bara en låg kromnivå utan kan även leda till kromförlust. Endast 0,4 till 2,5 % av den krom vi får i oss via kosten tas upp av kroppen. Merparten lämnar kroppen via urinen och små mängder försvinner också genom svett och vid nedbrytning av galla.

Krom bidrar till normal omsättning av makronäringsämnen och till att bibehålla normala blodsockernivåer

Active Care Multiplus Active Care Multiplus är en multivitamin anpassad för oss i Norden. En tablett som bidrar... Om produkten

Active Care 55+ Active Care 55+ är en en multivitamin som är speciellt anpassad för män och kvinnor i... Om produkten

Så kommer du ihåg ditt kosttillskott Vi vill alla leva sunt, men ofta kan det kräva både ansträngning och tid för att lyckas. Att ta kosttillskott... Läs artikeln

Järnbrist Att ha blodbrist eller för låga blodvärden, oftast visat genom att ta ett blodprov kan bero på en massa... Läs artikeln

Järnrik mat Via järnrik mat får vi två typer av järn, det som kallas för hemjärn och det som kallas för icke-hemjärn.... Läs artikeln