Precis som resten av befolkningen behöver gravida kvinnor en balanserad kost med tillräcklig tillförsel av energi och alla viktiga näringsämnen.
Alla kvinnor rekommenderas tillskott av folsyra under de första 12 veckorna. Dessutom behöver många även tillskott av järn, D-vitamin och jod. De som inte får i sig mjölk eller mjölkprodukter rekommenderas även att äta kalcium under hela graviditeten.
Här kan du läsa mer om de vitaminer och mineraler som är viktiga för gravida.
